欲求不満のサイン。女性が欲求不満になる原因と対策を徹底解明
『欲求不満』という言葉が示す範囲は広いですが、イメージしやすいのは『性的』な内容ですよね。
性的な内容だとメンズ・・・と、思いきや女性にも性欲があります！
今回の記事では女性の『欲求不満』をテーマに、欲求不満のサインや解消方法を解説！欲求不満を何とかしたい女性、そして欲求不満の女性を見抜いてアプローチをしたい男性はぜひぜひ参考にしてくださいね！
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欲求不満のサイン！女性にも性欲はある
女性にも性欲はあります！
昔は女性の性欲は『はしたない』と隠されやすかったですが、現代は開放的な時代になり女性向け風俗だって繁盛！クラブやBarでは男を求める肉食レディがうようよ。
ワンナイトだってセフレだって、経験済みの女性はてんこもりです。
しかし中には上手く欲求を消化できず溜まっている女性もいます。
そんな女性たちが欲求不満のときに発するサインはこちら。
- あからさまなイライラや周囲への八つ当たり
- 甘えやボディタッチ
- 腕を組む・頬づえをつく・足を組み替える（複数出ていると可能性が高い）
- 過食
- 爪を噛む
- 情緒不安定（＋貧乏ゆすりなど）
- 髪や口元を頻繁に触る
- 計画性のない買い物・金遣いが荒い
- 下ネタが多い
- LINEやメールに出る欲求不満
男の欲求不満は物理的なもの、女の欲求不満は精神的なもの
— ドドリア (@DodoriaDurian) September 21, 2019
※もちろん上記の1つの状態が見えたとしても、イコールで欲求不満というわけではなく生理前後のホルモンバランスの乱れや、たまたまというケースもあります。
上手く見抜くには総合的に複数のサインを発しているかどうかが重要です。
それぞれについてより詳しく見ていきましょう！
1、イライラして八つ当たっている
イライラしてしまうことは性別関係なく誰にでもありますが、時々イライラを隠さない、周りに配慮しないで八当たっている女性を見かけることはないでしょうか？
そういうタイプは元の性格がキレやすい、甘やかされていて我慢が足りない自己中のケースもありますが、欲求不満のせいで一時的にそうなっているケースもあります。
普段と違ってイライラしている、八つ当たりしているという感じなら欲求不満のせいかも。
2、男への甘えやボディタッチがあからさま
男性にボディタッチする女性は男好き、無意識（天然たらし）、欲求不満による一時的な症状・・・という感じに分類できます。
モテるためや承認欲求を満たすために男性にボディタッチするタイプは毎日のように当たり前にやっているので、ややこしいですが、欲求不満によるボディタッチは普段はそういうキャラではない女性が突然してくるケースが多いです。
3、腕を組んだり頬づえをついたり足を組み替えたり
腕を組んだり頬づえをついたり足を組み替えたり、とにかく落ち着きが無く手足を動かしているなら欲求不満の可能性があります。
クセでやってしまう女性もいますが、『落ち着きのなさ』が見えているなら欲求不満の感情が行動に出ている可能性高し。
4、過食（性欲強い女子にも該当ケースあり）
過食している女性は欲求不満の可能性が高いです。
満たされない気持ちを食という方法で発散、満腹すぎる状態にすることで心を満たしています。
過食タイプは性欲が強い女性にも比較的多いイメージです。
合コンや食事会で他の女性と比べてとにかく食べている女性はアプローチしやすいかも？
5、爪を噛んでいる
爪を噛むのは昔から欲求不満のあらわれとしてよく知られています。
大人になると爪を噛む＝恥ずかしいクセとして、人前ではしなくなる方がほとんどです。
しかしもしも女性が爪を噛んでいる姿を見つけたら・・・欲求不満で感情が制御できなくなっているのかも？
6、情緒不安定（＋貧乏ゆすりなど）
情緒不安定ですぐに泣いたり怒ったり、あとは落ち込んだり・・・とにかく感情面が不安定な女性は欲求不満な可能性が高いです。
ただしこのタイプは自己評価が低く束縛が激しかったりしつこく連絡をしてきて相手にしてくれないと感情が爆発したりする傾向の女性も多いので・・・深入りするなら注意が必要です。
貧乏ゆすりをする女性も、大人だと欲求不満の可能性があります。
7、髪や口元を頻繁に触る
髪や口元を頻繁に触る＝性的心理の現れによるものの可能性があります。
髪や口元は男性との接触が発生しやすい（性的アピールの箇所にしやすい）ので、無意識なセクシーアピールかも？
8、予算以上の買い物・金遣いが荒い
心理学の世界では、欲求不満の解消のために散財するケースはよく知られています。
散財で物を溜め込むことで欲求不満を転じて解消しているわけです。
このタイプかつ、部屋が汚いタイプはだらしないことが多く、性的にも緩い（異性関係がだらしない）場合もけっこうあります。
深入りするには勇気がいる相手ではあります。
9、下ネタが多い
男性の前であからさまに下ネタに応じたり（しかもセクシーな内容）下ネタのテーマを自ら振ってきたりする女性は欲求不満の可能性大。
一時的な欲求不満というより、日頃から性欲が強く性欲モンスターである可能性も往々にしてあります。
10、LINEやメールに出る欲求不満
女性の中には『誘うのは男性からであるもの』という考え方をしていたり『好きな男性でも、相手から告白してくれないなら諦めて他を探す』という考え方をしている方が少なくありません。
そういう女性は受け身で待っているわけですが、欲求不満になっていると誘われるためにさりげにアピールを始めることがあります。
男性に誘われるのを待つときはLINEやメール、SNSなどで暇アピールをしていたり、恋愛したいデートしたいと言っていたりします。そういうサインを出している女性は誘いやすいので要注目です！
欲求不満の類義語を紹介
■欲求不満の類義語■
- 物足りなさ
- 不足感
- 満たされない
- フラストレーション
- 心の葛藤
欲求不満は男女どちらにとってもツライものです。できれば解消したいですが、人間は秩序を守って生活してこそ人間なので、時には我慢しなければいけないこともあります。
欲求不満、そしてそれに類似する言葉、感情と上手く付き合うコツを身に着ければ生活の満足度は向上します。
欲求不満な女性はどういう言葉を発する？
欲求不満な女性は『寂しい』『孤独』『ツライ』『暇』『遊びたい』『スカッとしたい』『彼氏が欲しい』という言葉を発することがあります。
男性を誘うことができる欲求不満の女性は『デートしたい』『エッチしたい』とはっきり口にするケースもあります。
女性の性格によっても欲求不満のタイミングで口にする言葉は変わりますが、恥ずかしいから言わないという女性も少なくはないので・・・言葉より行動やビジュアルのほうがその女性の欲求不満感を測りやすいかも？
欲求不満な女性のメイクやファッション傾向
欲求不満な女性というか性欲が強い女性は2通りの系統に分かれやすいです。
- 1、派手＆露出が多い
- 2、黒髪清楚系
好きでもないのにすぐやろうとしてくる奴なんなの誰でもいいの？飢えすぎ君おつ😥😥
いくら欲求不満だからって見境ないとかほんと動物です。女ってなんなんだろうか、結局身体なのかぁ💁🏼
つか欲求不満なのにやらない私の気持ちはどこにやればいいんだよくっそぉ今夜も宝の持ち腐れ飲みまぅす！！！ pic.twitter.com/hDORUwe4yl
— 💗ちぃちょろちぃたん💗ぴなは迷宮ラビリンス2020.02.02💘🐶夢か現実かわかんない♀🧚 (@chinami230919) January 22, 2020
派手＆露出が多いというのは一般的にもよく言われていますよね。髪色が派手、メイクが派手、ミニスカ、胸を強調などなど。パッと見で男を誘惑するタイプは性欲にオープンです。
女性としての魅力をアピールしたい、活かしたいというわけなので自然です。
ただしそうでもないけど周りの影響でそういうファッションというギャルやヤンキー系女子もいるので、派手だからヤれる扱いするとキレられる可能性があります。
相手を見極めることも大切です。
黒髪清楚系は、ピュア、純粋と思われやすく、実際そういうタイプも多いです。
しかし黒髪清楚系が男ウケ抜群だと知っていて、あえてそこに自分を当てはめている系女子もいます。そういうタイプは承認欲求が強くSNSに自撮りをアップしていたりカワイイと言われたがったりします。
男性に甘えてきてすぐに股を開くタイプも・・・？
とはいえ本当にピュアなタイプもいるので総合判断が大切です。
女性が欲求不満になる原因
女性が欲求不満に陥ってしまう原因をまとめてみました。
- 彼氏やセフレと上手くいっていない（もしくはいない）
- 生理前やホルモンバランスの乱れ
- 仕事や生活のストレス
- 友達がいない・趣味がないなど孤独
欲求不満にならず満たされていればプライベート・仕事も前向きでいやすいですが、欲求不満に陥っていると日常に満足感がなかったり幸福感が低下したりします。
彼氏やセフレとのバランスが悪く、関係が上手くいっていない
彼氏に愛されていたり、割り切った関係が望みなら相性が良く頻繁に会えるセフレがいたりすると欲求不満は発生しづらいです。
しかし彼氏と上手くいっていない、仲は良いけど自分が相手を好きか悩んでいる状態になっている・・・という場合では、彼氏がいても満たされません。
セフレではなく彼女になりたいのにセフレにしかしてもらえない・・・という場合でも、セックスしてスッキリしても孤独感やストレスがつのり、欲求不満やイライラ、情緒不安定に繋がります。
これげ原因の欲求不満は長引きます。
解決策は彼氏やセフレに思い切って感情を伝えてみたり、勇気を出して一歩踏み出したりすること。これは一時的には激しい欲求不満状態に陥る可能性がありますが、長い目でみれば自分の心が満たされる展開・状況に繋がる可能性が高いです。
生理前やホルモンバランスの乱れ
生理前のホルモンバランスの乱れも欲求不満を引き起こしやすいです。
女性は10代前半～中盤の頃から生理と付き合っているので、大人になれば生理前のホルモンバランスの乱れとの付き合い方も慣れっこです。
欲求不満だから男漁りをしてセックスしまくったり・・・という方は滅多にいないです。女性は大変ですが、強いですね！
生理前のホルモンバランスの乱れ以外にも現代人は女性もバリバリ仕事をしていることが多いので、不規則な生活や食生活によるホルモンバランスの乱れ、ストレスによるホルモンバランスの乱れでも欲求不満は発生しやすいです。
仕事や生活のストレス
仕事や生活のストレスで欲求不満になると女性も男性もツライですよね・・・！
激務の女性ほどセックスに興味津々になりやすいなんてことも・・・？
友達がいない・趣味がないなど
友達がいない、趣味がないなどの理由により欲求不満になることもあります。
つまりは孤独だと欲求不満になりやすいということ。
人間は集団生活で互いを守り合うように進化を遂げました。現代では1人でも生活はできますが、その時代の本能が残っているのか人間は孤独に弱いのですよね。
孤独、趣味がない＝自分の人生はこれでいいのかわからないなど、人間としての部分が絡んでいる欲求不満は早めに解消するのがベター。
勇気を出して社会人サークルに入って友達を作ってみたり、趣味になるかもしれないものに挑戦してみたりしましょう。
欲求不満を解消する方法とは？
女性が欲求不満を解消する方法の基本的な内容をピックアップします！
■欲求不満の解消方法■
- 運動
- 話を聞いてもらう
- マッサージ（特にアロマオイル）
- カラオケ
- 睡眠
- 散歩
- 自然の中でのレジャーで気分転換
- 時間を忘れられる趣味
- 食べる
男性の欲求不満の解消方法と同じ～近い内容もあります！男性は体のつくり的にオ〇ニーしないと欲求不満の解消が難しいケースもありますが、女性は基本的にセックスをしなくても欲求不満の解消は目指しやすいです。
下記ではそれぞれの項目について、より詳しく内容を見ていきましょう。
運動してエネルギーを発散
運動して体力を消耗し、汗をかくと欲求不満の解消を目指せます。
ジョギング、ランニング、スポーツジム、個サル（単独で参加できるフットサル）、ホットヨガ、社会人サークル（運動系）などなど。運動にはお金がかからないもの～かかるものまで色々ありますが、欲求不満に悩んでいる女性は気軽に始められそうなものを選んで始めてみるのはいかがでしょうか。
運動は美容にも良いです！
美容重視ならホットヨガがおすすめです。
友人、Bar、スナック、出会い系サイト、占いなどなどで話を聞いてもらう
友人、Barのマスターやその日会ったお客さん、スナックのママやお姉さん、出会い系サイトで知り合った相手、電話占いなどの相談しやすい占い師などなど。
ストレスが溜まっている系の欲求不満はとにかく話を聞いてもらうと、スッキリします。
バレたくない内容や、知っている相手には話しづらい内容の場合は電話占いが良いかも。秘密厳守ですし対面しなくても相談できるからです。
マッサージで癒される
マッサージには癒し効果があります。
肌と肌が触れ合うと人は癒しを実感する生き物で、だからセックスを好む方が多いです。でもその癒しはセックス以外の肌と肌の触れ合いでも効果に期待できます。
マッサージ（手が直に肌に触れるタイプのマッサージ）も期待度抜群！
女性ならエステのアロママッサージや、オイルリンパを受けたことがあるという方もいるかもしれません。欲求不満具合が酷いときには特に長いコースでマッサージを受けてみるのはいかがでしょうか。
カラオケで大きな声を出す
カラオケで大きな声を出すのも欲求不満の解消に繋がります。
1人でもできる気軽な方法です。
最近は1人カラオケ女子が増えているので、周りを気にせずGOGO
たっぷり眠る
定番の内容ではありますが、睡眠不足だとイライラ感や自律神経の乱れを誘いやすいので、たっぷり眠るのも良いです。
現代の女性は平日も夜遅くまで働いたり、週末は週末で時間がもったいないと感じてついつい遊びの約束を入れてしまったり。気付けば睡眠時間が6時間以下・・・というケースはとても多いです。
週末に寝だめするのも身体に良くないといわれているので、できれば毎日睡眠時間を長く取りたいのが理想ですが・・・それが難しい＆欲求不満が酷く緊急対処したいときには週末に思いっきり寝たりするのはいかがでしょうか。
散歩やレジャーなどで気分転換
通勤通学時に1駅分多く歩いてみたり、週末にのんびり散歩したり自然豊かなレジャーを楽しんだりするのも、欲求不満解消におすすめです。
良い気分転換ができると、プライベートも調子が良くなりやすいです。
時間を忘れて打ち込めるものを見つける
『趣味』で時間を忘れられるようなことがあるなら、そこに打ち込めばそのうちに欲求不満は解消されやすくなります。
趣味がない、そこまで打ち込めないということであれば趣味を探して社会人サークルの見学をしてみるのも良いかも。そこで新鮮な体験をしているうちに欲求不満は解消できているかも！？
思いっきり食べるのも、たまにはあり
毎日思いっきり食べていると体型管理的にデメリットが出てきますが、たまにならありではないでしょうか。
食べることも欲求不満の解消をサポートしてくれます。
美味しいものやスイーツを思いっきり食べると身体と心が満たされやすくなり、欲求不満解消に繋がりやすくなります。
ちなみにチョコレートと牛肉は特に欲求不満解消に繋がりやすいというか気分を高揚させやすい食べ物です。牛肉のステーキをお腹いっぱい食べてから、チョコレートフォンデュやチョコレートケーキを思いっきり・・・という時間を過ごせば、いつの間にか欲求不満は解消しているかも！？
ついでに気の置けない友達と一緒に食事して話を聞いてもらえることができるなら、一石二鳥です！
欲求不満ってやっぱりよくない状況？
欲求不満はよくないのかというと・・・人間ストレスがまったくなくてもダメになるという研究結果があるので、必ずしもダメ、NGなことのわけではありません。
欲求不満も人生においては必要なこと。
上手な付き合い方をして消化していきましょう。
欲求不満により暴れてしまったり性的に奔放になりすぎる女性は欲求不満と上手く付き合えていない（上手な解消ができていない）ことがわかります。
解消方法を取り入れてみたり、あとは密なコミュニケーションを取れる相手を探したりすることが大切です。彼氏がいても密なコミュニケーションを取れない（相手に気持ちを伝えられない、喧嘩する前に離れてしまう）タイプは今時珍しくありませんが、自分がまず第一歩を踏み出すことが大切です。
『まとめ』欲求不満は上手に発散
今回の記事では欲求不満について解説しました！
欲求不満はエッチなイメージがある言葉ですが、男性だけでなく女性も陥ることがあるものです。欲求不満を解消したい女性、欲求不満な女性を狙いたい男性はぜひぜひ参考にしてくださいね！